갈증해소에 좋은 음료모음 

올해는 무척 더우려나 봅니다.

여름의 초입인데도 폭염특보가 계속 내려지는 걸 보면

조심할 필요가 있는 것 같습니다.

이럴 때일수록 야외활동을 자제하고

외출 시는 모자를 착용하고 체온을 낮추고

수분보충을 위해 물이나 음료를 휴대하는 것이 좋습니다.

음료를 마시더라도 너무 달거나

카페인이 들어간 음료 등은 피하는 게 좋습니다 

무더위에 갈증해소에 좋은 음료 몇 가지를 소개합니다.

갈증해소, 배탈설사에 좋은 음료 보리차

보리는 신진대사를 촉진시켜

노폐물을 몸 밖으로 배출하는 효능이 있습니다.

음식으로 섭취한 후 몸 속에 남아있는 기름을

밖으로 배출하는데 큰 도움을 준다고 합니다.

또한 소화가 잘 되도록 돕고, 배탈 설사에도 좋습니다

갈증해소에도 매우 도움을 많이 주는 음료입니다. 

 

                            보리차 ▶                        옥수수보리차 ▶ 

오미자라는 이름은

단맛, 쓴맛, 신맛, 짠맛, 매운맛의 5가지 맛이

한 번에 느껴진다고 해서 붙여진 이름입니다.

여러 가지 맛이 느껴지는만큼 영양소도 다양합니다.

단백질, 칼슘, 비타민, 인이 풍부하게 들어있어 머

리를 말게 해주고 피로회복에 도움이 됩니다.

혈당치를 낮춰주는 효과도 있어

당뇨병 환자들의 갈증해소 음료로 사랑받고 있는 차 입니다. 

                                 문경 오미자청 ▶           문경 오미자 ▶

 갈증해소, 살균작용 매실차

매실은 신맛과 함께 단맛도 느껴지는 열매입니다.

이것은 단맛을 내는 구연산 함량이 높기 때문인데,

당과는 달리 구연산은 많이 섭취해도

신체 건강을 위협하지 않는 영양소 입니다.

또 무기질도 다량 함유하고 있어

피로 회복, 노화 방지, 살균작용 등의 효능이 있습니다.

갈증해소에도 높은 효과를 보이고 있어

술 마신 다음 날 갈증해소를 위해 많이 마시면 좋습니다. 

 

                         유기농매실청 ▶              명인홍쌍리 매실청원▶

 갈증이 심한 여름철 음료 결명자차

결명자차는 눈에 좋은 차로 널리 알려져 있는데,

눈의 충혈이 심하거나 눈이 피로할 때 효과적입니다.

또 변비나 위장병에도 효과가 있다고 알려져 있습니다.  

 또한 신장 회복과 과음 후 갈증 등에 효능이 있어

갈증이 심한 여름철 자주 마시는 차로 알려져 있습니다.

 

 

결명자볶음 ▶                    결명자 ▶

복통 설사에 좋은 음료 도라지차

도라지는 잦은 잔기침을 멈추게 해줄 뿐 아니라 복통이나 설사에도 큰 도움을 주는데요. 이때 생강이나 배를 함께 넣어 마셔주면 영양 흡수율을 배로 높일 수 있다고 합니다.                                     도라지가루 ▶                  약도라지 ▶