ÁÁÀº ¼Ò±Ý À̾߱â
Á¦¾àȸ»ç¿Í ÀÇ»çµéÀº ¼ö½Ê³â µ¿¾È ¡®½Ì°Ì°Ô ¸ÔÀ¸¶ó¡¯°í ¿ÜÃÄ´ò´Ù.
¿°È³ªÆ®·ý(NaCl)À» ¼Ò±ÝÀ̶ó°í °£ÁÖÇϸç
°íÇ÷¾Ð°ú ½ÅºÎÀüÁõ, ½ÉÀåÁúȯÀ» ÀÏÀ¸Å²´Ù°í ÁÖÀåÇß´Ù.
±× °á°ú ±¹¹ÎµéÀº ¼Ò±ÝÀ» ¸Í¸ñÀûÀ¸·Î ±âÇÇÇÏ°Ô µÆ´Ù.
±×·¯³ª °íÇ÷¾Ð, ½ÅºÎÀüÁõ, ½ÉÀåÁúȯ ȯÀÚ´Â °¥¼ö·Ï ´õ ¸¹¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù.
¼Ò±ÝÀº µ¶°ú ¾àÀ» ÇÔ²² °®°í ÀÖ´Ù.
¾î¶² ¼Ò±ÝÀ» ¾î¶»°Ô ¸Ô´À³Ä¿¡ µû¶ó ¾àÀÌ µÇ°í µ¶µµ µÈ´Ù.
¿°È³ªÆ®·ý°ú õÀÏ¿°Àº ´Ù¸£´Ù.
ÇÕ¼º ¿°È³ªÆ®·ý°ú ´Þ¸® õÀÏ¿°¿¡´Â
°¢Á¾ ¿°È¹°°ú ³ªÆ®·ý, ¹Ì³×¶öÀÌ Á¶È·Ó°Ô Æ÷ÇԵŠÀÖ´Ù.
õÀÏ¿°¿¡¼ °£¼ö¸¦ »©°í ³ª»Û ¼ººÐÀ» Å¿ö ¸¸µç ÁÁÀº ¼Ò±ÝÀº ½ÅºñÀÇ ¾àÀÌ´Ù.
¼±Á¶µéÀÌ ³ó°æ»çȸ¿¡¼ °¡Àå Áß¿äÇß´ø ¼Ò(éÚ)¿Í ±Ý(ÑÑ)¿¡ ºñÀ¯ÇÏ¿©
¼Ò±ÝÀ̶ó ÇÑ °ÍÀº ±× ¶§¹®À̾ú´Ù.
¼Ò±ÝÀº Á߱ݼÓÀ̳ª À̹°ÁúÀ» »¡¾Æµé¿©
¼Òº¯À̳ª ¶¡À¸·Î ³»º¸³»±â ¶§¹®¿¡
ÇÇ°¡ ¸¼¾ÆÁö°í, »ê¼Ò °ø±ÞÀÌ ¿øÈ°ÇØÁø´Ù.
ÀûÇ÷±¸ ¿ëÀû·üÀÌ ³ô¾ÆÁ®, Ç÷¾ÐÀ» ³»¸®°Ô ÇÑ´Ù.
¹èÃ߸¦ ¹°·Î ¾ÄÀ¸¸é ³ó¾àÀÌ 50% ÁÙÁö¸¸
¼Ò±ÝÀ¸·Î Àý¿© ¾ÄÀ¸¸é 86%°¡ ÁÙ¾îµå´Â °Í°ú ÀÌÄ¡°¡ °°´Ù.
ü¾×Àº 1% ÀÌ»ó, Ç÷¾×Àº 3% ÀÌ»ó ¿°µµ¸¦ À¯ÁöÇÒ ¶§ °Ç°ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¹Î¹°¿¡ »ç´Â »ý¹°Àº º´ÀÌ ¸¹Áö¸¸, ¹Ù´å¹°¿¡ »ç´Â »ý¹°¿£ º´ÀÌ Àû´Ù.
¿°ºÐÀ» °¡Àå ¸¹ÀÌ °¡Áö°í ÀÖ´Â ½ÉÀå(¿°Å롤ç¤÷Ò)Àº ź·ÂÀÌ °¡Àå ¶Ù¾î³ª¸ç,
¾Ï¼¼Æ÷µµ ÀÚ¶óÁö ¸øÇÑ´Ù.
¼Ò±ÝÀº ¼Òȸ¦ µ½°í, Àå¿¡¼ ÁÁÀº ¹Ì»ý¹°À» Å°¿öÁÖ¸ç,
À½½ÄÀ» ºÐÇØÇÏ°í, ºÎÆи¦ ¸·´Â´Ù.
Ç÷°ü°ú ½ÉÀåÀÇ ¼öÃà·ÂÀ» ȸº¹½ÃÄÑ °íÇ÷¾ÐÀ̳ª ½ÉÀåÁúȯÀ» ¸·¾ÆÁØ´Ù.
¿°ºÐÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¸é ¸é¿ªÃ¼°è°¡ ¹«³ÊÁø´Ù.
ü¾×ÀÇ ¿°ºÐÀÌ 10%¸¸ ºÎÁ·Çصµ Á×À½¿¡ À̸¥´Ù.
¶Ç À§»êÀ» ºÐºñÇÏÁö ¸øÇØ ´ë»ç°¡ Á¦´ë·Î ÀÌ·ïÁöÁö ¾Ê¾Æ
¼ÒȺҷ®, À§±Ë¾ç, ÇÇ·Î, ºÒ¸éÁõ µîÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù.
½Ì°Ì°Ô ¸ÔÀ¸¸é ¹°À» ¸¶½ÃÁö ¾Ê°Ô µÇ¾î
Å»¼ö°¡ µÇ°í ¿°ÁõÀÌ »ý±â°í,
ü¾×ÀÌ Å¹ÇØÁö¸ç, ÀåÀÇ ¿¬µ¿¿îµ¿ÀÌ ¾È µÇ¾î
¹è¼³ÀÌ ¿øÈ°ÇÏÁö ¸øÇØ ¼÷º¯°ú ¿ä»êÀÌ ½×ÀÌ°í
ÀÏ»êÈź¼Ò°¡ Á¤Ã¼µÇ¾î ¸¸º´À» ºÎ¸¥´Ù.
¼Ò±ÝÀº Á¦¿°¡¤Á¦µ¶, »ì±Õ, ¹æºÎ, Á¶Ç÷, Á¤Ç÷ ÀÛ¿ë µî ¿©·¯ È¿´ÉÀÌ ¶Ù¾î³ª´Ù.
¼Ò±ÝÀÌ ¾Æ´Ï¸é ºÎÆи¦ ¸·À» ±æÀÌ ¾ø°í, ¹ßÈ¿¸¦ ½Ãų ¹æ¹ýÀÌ ¾ø´Ù.
¹ÝÂùÀÌ ½Ì°Å¿ì¸é ½¬ º¯ÇϵíÀÌ ½Ì°Ì°Ô ¸ÔÀ¸¸é ¸öµµ ¿°Áõ µî °¢Á¾ Áúº´¿¡ ¾àÇØÁø´Ù.
Àå ³»ºÎÀÇ ¿À¿°µµ´Â Àå ¿ÜºÎÀÇ ¿À¿°µµº¸´Ù 1000¹è°¡ ³ô´Ù.
Àå ³»ºÎÀÇ µ¶¼Ò¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í
¿°ÁõÀ» Àâ´Â °Ç Ç×±Õ ÀÛ¿ëÀÌ ¶Ù¾î³ ¼Ò±Ý¹Û¿¡ ¾ø´Ù.
ººÀº¼Ò±ÝÀ¸·Î ¾ÆħÀú³á À̸¸ ´Û¾Æµµ
Ä¡¾ÆÁúȯ, ÀÔ³¿»õ, ½Äµµ¿°, °©»ó¼±Áúȯ µîÀ» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¼Ò±ÝÀÇ »ì±ÕÀÛ¿ëÀ¸·Î °¨±âµµ Àß °É¸®Áö ¾Ê´Â´Ù.
¼Ò±Ý¹°·Î ¸Ó¸®¸¦ °¨À¸¸é °¡·Á¿òÀ̳ª ºñµëÀÌ ÁÙ°í,
9% ³óµµÀÇ Á׿°¼ö´Â ´«°ú ÄÚ¿¡ ³ÖÀ¸¸é ´«º´°ú ºñ¿°À» ¿¹¹æ Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÈÀåÇ° ´ë½Å ¹Ù¸£¸é ¹«Á», °¡·Á¿òÁõÀ̳ª ±â¹Ì, ÀâƼ¸¦ ¾ø¾ÖÁØ´Ù.
¹äÀ» Áþ°Å³ª Á¶Ã»À» ¸¸µé ¶§,
ȤÀº ¾î¶² À½½ÄÀ» ¸¸µé ¶§°Ç
¼Ò±Ý 1%¸¸ ³ÖÀ¸¸é ºÎµå·´°í Â÷Áö°Ô ÇØÁØ´Ù.
À¯·´À̳ª µ¶ÀÏ¿¡¼ ¼Ò±ÝÀÇ ÇÏ·ç ¼·Ãë±ÇÀå·®ÀÌ
20g¿¡ À̸£´Â °ÍÀº ÀÌ·± ±î´ßÀÌ´Ù.
°æÁ¦Çù·Â°³¹ß±â±¸(OECD) ȸ¿ø±¹ Æò±ÕÀº 5gÀÌ´Ù.
±×·¯³ª ¿ì¸®³ª¶óÀÇ ±ÇÀåÄ¡´Â 1.8g¿¡ ºÒ°úÇÏ´Ù.
Á¦¾à»ç³ª ÀÇ·á°è°¡ ÀúÈñµé ÀÌÀ±¸¸ »ý°¢ÇÑ °á°ú°¡ ¾Æ´ÑÁö ÀǽÉÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼ö ¾ø´Ù.
Á¤ºÎÀÇ ¼Ò±Ý Á¤Ã¥ÀÌ ¹Ù²î¾î¾ß ÇÑ´Ù.
Áö±Ýó·³ ½Ì°Ì°Ô ¸Ô¾î¼´Â ³ª¶óÀÇ ¹Ì·¡°¡ ¾ø´Ù.
ƯÈ÷ ¿ì¸® õÀÏ¿°Àº 1§¸¿¡ 5¸¸¿øÀÌ ³Ñ´Â ÇÁ¶û½º °Ô¶ûµå ¼Ò±Ýº¸´Ù
Ȳ, ÀÎ, Ä®·ý, Ä®½·, ö, ¸¶±×³×½·, ¾Æ¿¬, ¿ä¿Àµå µî ¹Ì³×¶öÀÌ ÈξÀ ´õ ¸¹´Ù.
±×·± õÀÏ¿°Àº ÇÏ´ÃÀÇ ¼±¹°ÀÌ´Ù.
Á¤Á¦¿°À» ¾²Áö ¸»°í,
±¸¿î ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£Àå, µÈÀå, °íÃßÀå, ±èÄ¡¸¦ ´ã°í,
À½½ÄÀÇ °£À» Àß ¸ÂÃß¾î ¹ßÈ¿½ÃÄÑ ¸ÔÀÚ.
½ºÆ®·¹½º¿Í º´¿¡ Âîµç ½Ã´ë,
ÁÁÀº ¼Ò±Ý°ú ¹ßÈ¿½ÄÇ°Àº ¿ì¸® °Ç°À» ¼Õ½±°Ô ÁöÄÑÁÖ´Â ¾à»ó(å·ßÉ)ÀÌ´Ù.
(ÀåµÎ¼® ©ÅÇѹÎÁ·»ýÈ°¹®È¿¬±¸È¸ ÀÌ»çÀå)